Hai să-ți spun o poveste!

„Intr-un trib de indieni Cherokee bunicul îl învață pe nepot:

“Eu sunt câmpul de bătaie dintre doi lupi: unul alb și unul negru. Lupul alb este bun, blând și inofensiv. El trăiește în armonie cu tot ceea ce se găsește în jurul lui și face tot ceea ce îi stă în putere să evite orice fel de luptă. Dar în interiorul meu trăiește și un lup negru, iar acesta este foarte diferit. El este rănit, agitat, mânios, nemulțumit, invidios și temător. Până și cel mai neînsemnat lucru îl face să izbucnească într-o criză de furie. Se luptă cu toată lumea, tot timpul, fără niciun motiv real. Nu are încredere în nimeni și nu are prieteni adevărați.”Nepotul a stat tăcut și înmărmurit cu ochii la bunicul lui, iar la un moment dat l-a întrebat: „Bunicule, care dintre cei doi lupi va câștiga?” Bunicul a zâmbit și nu a spus nimic pe moment, replicând după un timp: “Lupul pe care îl hrănesc cel mai des”.” Jurnal Spirit

A fi în echilibru înseamnă a înțelege că lupul negru există, a accepta că este furios  și dornic de răzbunare și a încerca, cu răbdare, să-i câștigi increderea…chiar dacă riști să te atace. Cum s-ar schimbă viață ta dacă cei doi lupi ar fi aliați?

Imaginează-ți că lupul alb reprezintă emoțiile tale pozitive, iar lupul negru, emoțiile negative. Emoțiile noastre pozitive ne ajută să facem păși înainte, ne motivează spre a ne dezvolta și a construi lucruri noi și sunt un indicator care îi spune corpului nostru „esti în siguranță, poți să mergi înainte”. Emoțiile negative, pe de altă parte, ne spun că pentru corpul, dar mai ales pentru mintea noastră, acel lucru e prea mult, că e timpul să ne oprim, să facem un pas în spate și să analizăm obstacolul care ne stă în cale. Obstacolul poate fi real sau poate fi doar creat de tiparele prin care am fost obișnuiți să gândim. Uneori suntem conștienți de acel obstacol, îl putem vedea, îi putem da un nume sau o formă, însă alteori simțim doar un blocaj, un sentiment puternic de furie sau de anxietate, de care încercam, cu disperare, să fugim, să ne ascundem sau să-l înlocuim cu un sentiment plăcut. Acesta e doar lupul negru…pe care încercam să-l ignorăm, să-i negam existența și să-i mascăm nevoiile…Dar ce se întâmplă cu un animal atunci când este rănit iar tu încerci să te joci cu el??? EXACT! Te atacă!!!

 Ceea ce vreau să-ți transmit este că ambele categorii de emoții au rolul de a-ți transmite un mesaj. Tot ce trebuie să faci este să-l asculți și să încerci să-l înțelegi. Nu te înfuria pe emoțiile tale negative, lupul negru este deja rănit și nu are nevoie de și mai multă furie, are nevoie să-l înțelegi și să știi că el există. Nu putem schimbă un lucru atât timp cât nu îl acceptăm și înțelegem pe deplin!

Prin munca mea, vreau să te ajut să te împrietenești cu lupul tău negru, ca într-un final acesta să poată deveni un protector al lupului alb și să reacționeze doar atunci când în mod rațional, situațiile prin care treci, necesită ajutorul lui. La început acesta te va atacă, și e de înteles…te-ai jucat cu răbdarea lui atât de mult timp…însa prin perseverență, îți garanrez că îi vei putea câștiga încrederea, iar rezultatul te va convinge că a meritat! 

Îți doresc o aventură plină de entuziasm și te voi susține la fiecare rezistență a lupului tău negru!!!

Contact: 0742 489 725 sau psihologiuliadican@yahoo.com

Servicii:

Psihodiagnostic și evaluare clinică

Intervenție cognitiv-comportamentală în tulburări specifice: depresie, anxietate, fobii, tulburare de panică, tulburare obsesiv-compulsiva, abuz/dependența de alcool/substanțe, tulburări de comportament alimentar, tulburări de somatizare, tulburare de stres posttraumatic, tulburări psihotice, etc.

Consiliere de cuplu

Consiliere în experiențe traumatice (divorț, doliu, etc.)

Consiliere parentală

Autocunoaștere și dezvoltare personală (control gânduri, comportament emoții, dezvoltarea de abilități de comunicare, orientare profesională, managementul stresului etc.)

Testări/ evaluări psihologice specifice