Depresia, dintr-o altă perspectivă

Majoritatea tulburărilor psihologice clinice, apar ca mecanisme de protecție ale minții noastre față de realitate sau de ceea ce considerăm a fi realitatea. Depresia, această afecțiune mintală, apăsătoare, nu face nici ea excepție. Percepută adesea ca o umbră neagră care ne schingiuieste, depresia, ne fură energia și vlaga, ne anesteziază uneori până acolo încât nici Read More

IQ (Inteligența clasică) vs. EQ (Inteligența emoțională)

Inteligența este un concept complex și îndelung cercetat. În psihologie se vorbește despre două mari dimensiuni ale inteligenței: inteligența clasică (IQ) și inteligența emoțională (EQ). Deși IQ-ul a fost mult timp considerat măsura supremă a inteligenței, EQ-ul a câștigat din ce în ce mai multă atenție în ultimii ani și pe motive demne de luat Read More

Ce îți spune corpul despre minte?

Astăzi te invit acasă! Te invit să lași jos ”bagajele” de orice fel și să îți simți corpul ca și cum ai intra pentru prima dată într-o cameră nouă, necunoscută. Scanează-l cu curiozitate, drag, deschidere, fără judecată. Cum se simte? Unde este tensionat sau relaxat? Unde tinde să se adune sau să se extindă?  Mintea Read More